„A gyógyszereket a földből adja az Úr és az okos ember nem veti meg őket.”

(Szentírás: Sirák fiának könyve 38:4) 
                                                                                                                                   

1.Ötízű bogyó (Schizandra chinensis)
Kúszónövény, kicsi, piros bogyókkal, É-Kínában honos. A gyűjtögető törzsek legfőbb tápláléka volt.
Hatóanyagai: Legfontosabbak a LIGNANOK:
- antioxidánsok (megelőzik a káros anyagok által kiváltott lipid peroxidációt)
- májvédő hatású: fertőzéses, mérgezéses eredetben egyaránt regenerálja a májszövetet
Egyéb hatásai:
- immunerösítő: - daganat kemo- és sugárterápia mellékhatásainak kivédése is
- allergia, autoimmun betegségek
- véd a sugárzás ellen
- normalizálja a szervezet működését: vércukor, vérnyomás, koleszterin szint
- fokozza az oxigénhasznosítást
- javítja a mellékvesék működését
- gyorsítja a sejtek újjáépülését (RNS, DNS működését stimulálja)
- javítja a stressztűrő-képességet
- növeli az állóképességet
- segít kivédeni a környezeti ártalmakat
- javíthatja a munka hatásfokát, erősít és csökkenti a kimerültséget, depressziót
- javítja az állapotot asztmában, vesebetegségekben (főként éreredetűben)
- véd a hajó és repülő helyzetváltoztatásakor fellépő tünetektől
- szemfáradtság csökkentése, látásélesség növelése - nyomelem tartalom miatt
- védelmet nyújt a prosztata,a vastagbél,ésa mellrák ellen.

 2. Szibériai ginszeng (Eleutherococcus senticosus)
Szibériai ginszeng vagy tajgagyökér a borostyánfélék családjába tartozó, Északkelet-Ázsiában honos gyógynövény. Kimutatták, hogy a szibériai ginszeng gyökere serkentőleg hat a központi idegrendszerre, valamint a mellékvesekéregre és az ondóanyagra.Segíti a szervezet alkalmazkodását a fizikai és lelki stresszel járó állapotokhoz, a hideghez, a sugárzáshoz, stb. Immunrendszer-erősítő, és különösen a nyiroksejtekre valamint az alacsony vércukorszintre van kedvező hatással.
Kitűnően alkalmazható a legyengült vagy lábadozó betegek erejének helyreállítására, energiateltség érzésének növelésére, szellemi és testi teljesítmények fokozására. Olyan speciális immunsejtek termelődését serkenti, amelyek feladata a szervezetbe jutó, ártalmas vírusok és baktériumok elpusztítása. A ginzenget a stressz és az öregedés káros hatásaival szembeni ellenállás fokozására is használják. Úgy tűnik, a ginzeng csökkenti a vércukorszintet, és növeli a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) azaz "hasznos" koleszterin szintjét. Emellett emelheti a
hemoglobin és a fehérjék koncentrációját a vérben.

 3. Kínai csüdfű (Astragalus membranaceus)
A hagyományos kínai gyógyászat gyenge immunrendszer, a Qi elégtelen keringése miatt fellépő problémákra (pl. spontán és éjszakai izzadás), valamint a betegségek
utáni felépüléshez alkalmazza. Erősíti a lépet és hatékony annak elégtelen működéséből eredő problémák (rossz étvágy, fáradtság, gyengeség) esetén is. Emellett erősíti a tüdőt. Irodalmi adatok igazolják, hogy – különösen szülés után – hatékony süllyedéses szindrómák és vérelégtelenség esetén (méh- vagy gyomor előesése, méhvérzés) is. Növeli a természetes ölősejtek, a T-sejtek, valamint a makrofágok aktivitását. A csüdfű a kínaiak egyik leghíresebb vér- és léperősítő növénye.

  4. Orvosi székfű vagy kamilla (Chamomilla recutita)
A kamillavirág egyik legismertebb gyógynövényünk. A kamillavirágzat 0,5–1,5%-nyi illóolajat, mellette főleg glikozidákat, kumarint és nyálkaanyagokat tartalmaz. Illóolajában található a kamilla fő hatóanyaga, a kék színű kamazulén (ami matricinből képződik), valamint az a-bizabolol; mindkettő hatásos gyulladásgátló vegyület. Belsőleg láz, emésztési zavarok, idegesség és álmatlanság ellen ajánlják. A székrekedést megszünteti anélkül, hogy hasmenést okozna. A puffadást, a szélgörcsöket csillapítja. Gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, görcsoldó, lazító, nyugtató hatású. A petefészek, a méh, a hüvely és a hólyag betegségeit is kezeli.

5. Pecsétviasz gomba (Ganoderma lucidum)
A pecsétviasz gomba vagy ahogy Kínában hívják a „halhatatlanság növényét” széles körben alkalmazzák, és igen nagyra becsülik. Felhasználása több mint két évezredet ölel át. Legkorábban Kína első császára idejéből említik, majd innentől kezdve leírása elterjedt az egész kínai irodalomban és a művészetben is.
Hatóanyag-csoportjai:
-Poliszacharidok (immunrendszer erősítés, kemoterápia mellékhatásainak enyhítése)
-Nukleotidok (trombózis megelőző hatás)
-Aminósavak, fehérjék (allergiás tünetek enyhítése, gyulladáscsökkentés, sejtépítés)
-Egyéb biológiailag aktív anyagok
Hatásterületei:

- immunrendszer erősítő hatás
- kemoterápiás kezelések mellékhatásainak enyhítése
- javítja a vérkeringést
- fokozza a szívizom oxigénfelvételét
- vérnyomás és koleszterinszintet csökkentő
- trombózis gátló
- hepatitisz kezelése, megelőzése
- krónikus betegek kezelésére
- csökkenti a gyomorsav mennyiségét
- szabályozza a bélműködést
- emésztőszerv-rendszeri gyulladás kialakulásának megelőzésére
- krónikus légcsőhurut, asztma
- allergiás tünetek enyhítésére
- vércukorszint csökkentő
- tumorképződés gátló hatás
- antioxidáns hatás

6. Gyermekláncfű(Taraxacum officinale)
Levelével és gyökerével több száz éve kezelik a máj, epehólyag, vese megbetegedéseit és az ízületi problémákat. Az emésztőrendszerre és a májra elsősorban a keserűanyagok hatnak. A korábban taraxacinként említett anyagok valójában az eudesmanolid és germacranolid típusú laktonok szeszkviterpénjei.
A gyermekláncfű levele a vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrása: bennük az A-vitamin sok, a D-vitamin mérsékelt; ezek mellett tartalmaznak C-vitamint, különféle B-vitaminokat,vasat, szilíciumot, magnéziumot, cinket és mangánt.
Az újabb tudományos kísérletek során megállapították, hogy hatására eltűntek az ödémák, a fáradtság és kitisztul a bőr, mivel a szervezetből rövid időn belül kiürültek a mérgek és a salakanyagok.
Kivonatai aktiválják a téli salaklarakódások, a zsír, az alkohol, a nikotin, a környezeti mérgek és orvosságok által legyengített veséket,  ezáltal enyhíti vagy megszünteti a tavaszi fáradtságot. Jól használható börbetegségek, pattanások kezelésére is.
Inulintartalma miatt, ajánlják cukorbetegség kiegészítő kezelésére is.
Meghozza az étvágyat, erősíti a gyomrot, serkenti az emésztést, főként a zsíremésztést, beválik gyomor és bélhurut, székrekedés , bélbántalmak, bélférgesség ellen egyaránt.
Egyes hatóanyagai, főként a  taraxaszterol tumorgátló hatással is rendelkezik

  7. Kaszkarabokor vagy égerlevelű benge (Rhamnus purshiana)
Betegségek és alkalmazási módok: Diureticum, hashajtó, karcsúsítószer
Hatóanyagok: A kaszkarabokor kérgét alkotó ismert bioaktív vegyületek antracénszármazékok (1-2 %), elsősorban antraglikozidok.
Kisebb adagban enyhe, nagyobb adagban erélyes hashajtó hatású. Ezt a hatását a víz és az elektrolitok visszaszívódásának gátlásával és a perisztaltika (bélmozgás) fokozásával éri el.

8. Édesgyökér (Glycyrrhiza species)
Hatóanyagai közül a triterpénvázas szaponinglikozidok emelhetők ki (legfontosabb képviselőjük az erőteljes édes ízzel bíró glicirrizin, melynek aglikonja a glicirretinsav). A glicirrizin főbb hatásai: gyulladáscsökkentő, köptető, és fekélyellenes. Fekélyellenes hatását főként annak tulajdonítják, hogy fokozza a gyomornyák szekrécióját és serkenti a gyomornyálkahártya-sejtek képződését.
A modern fitoterápiában a növény gyökerei és gyöktörzsei, kivonatai és hatóanyagai gyakori alkotórészei a felső légutak hurutos megbetegedéseinek, a gyomor- és nyombélfekély
diszpepsziás panaszok és a gyulladással járó mozgásszervi betegségek kezelésében használatos gyógynövénykészítményeknek.
Hatásai közé sorolható még: nyákoldó, emésztést serkentő, vizelethajtó, vértisztító.

  9. Közönséges boróka (Juniperus communis)
Hatóanyagai: illóolaj, flavonoid, procianidin
Hatásai: A borókabogyó fokozza a vérkeringést, felhasználják felfúvódás, hasmenés, vesegyulladás, hólyaggyulladás kezelésére is.
A borókabogyónak tisztító hatást tulajdonítanak, ezért ekcémák, pikkelysömör, sőt , cellulitisz kezelésére is használják. Méregtelenítő, vizelethajtó.A testet megszabadítja a fölösleges savaktól, segít az emésztési zavarokban, reumában, köhögésben szenvedőkön.

  10. Kínai rózsa (Rosa laevigata)
”A trópusok királynője”
Kalciumban, niacinban, ribofavinokokban és vasban gazdag.
Gyógyhatás: Erősítő, vérzéscsillapító, koleszterincsökkentő, vízhajtó,  keringési rendszert védő, vérnyomáscsökkentő, baktériumölő hatása van. Görcsoldó és felső légúti (orr, torok) hurutok csökkentésére is alkalmas. Köptető, köhögéscsillapító és torokgyulladásra is használják.

11. Lucerna (Medicago sativa)
A lucerna föld feletti része, a levelei bőségesen tartalmaznak béta-karotint, B-, C-, D-, E- és K- vitamint, ásványi sókat, káliumot, vasat, kalciumot és foszfort. Egyedülállóan jó erősítő, védő, gyógyító hatású.A lucerna egyébként jó hashajtó, természetes vízhajtó és lázcsillapító. Elősegíti a szénhidrátok, a fehérjék, a kalcium és a vas, valamint több nyomelem felszívódását és beépülését a szervezetbe. Különösen jót tesz a belőle készült kivonat idős korban. A csontok és a fogak erősítésére éppúgy alkalmas, mint a csontritkulás megelőzésére, illetve folyamatának lassítására. Erősíti az immunrendszert, lassítja a lépülés folyamatát. Növeli a szellemi, a fizikai életerőt, elősegíti a jobb alvást. Alkalmazzák idült és heveny húgyhólyaggyulladás, prosztatagyulladás gyógyítására. Jótékonyan hat ízületi és reumás fájdalmak ellen. Serkenti a tejelválasztást. Magas enzimtartalma miatt gyorsan reakcióban lép a mérgekkel és a gyomorban összegyűlt nyálkával.
Elsősorban erőteljes lúgosító hatásának köszönhetően javítja a tápanyagok felszívódását, tisztítja a májat és a véráramot a káros koleszterinlerakódásoktól. Gyulladáscsökkentő, detoxikáló. Gazdag növényi fehérjékben és kilenc féle esszenciális aminosavat tartalmaz. Fontos, hogy lassan fejti ki a hatását, de az mélyreható.
Egyetlen más zöldségféle vagy gyümölcs sem tartalmaz annyi vitamint és ásványi sót, mint a lucerna.

  12. Ernyős körtike (Chimaphila umbellata)
A fészkesvirágúak közé tartozó ernyős körtike a 16. század óta ismert gyógynövény. A növény igen elterjedt, gyógyhatása sokáig ismeretlen volt, míg amerikai orvosok kifejezetten erős hatásaira felhívták a figyelmet. Németországban 1810 óta használják leveleit vizelethajtásra és vesekő feloldására. Az ernyős körtike fertőtleníti a húgyutakat A növénnyel jó eredményeket lehet elérni vizeletpangás eseteiben és a prosztataduzzanat okozta krónikus hólyaghurutban is.

13. Mezei katáng (Cichorium intybus)
A növény szeszkviterpén laktonokat (laktucint, laktukopikrint), inulint, fruktózt, kolint tartalmaz.
Jó emésztést serkentő, étvágygerjesztő hatású, továbbá alkalmazható epe- és májbetegségek esetén. Gyulladáscsökkentő, élénkítő és  hashajtó hatású. A népi gyógyászatban vizelethajtó szerként is alkalmazzák.

14. Golgotavirág (Passiflora incarnata)
Inkák egyik kedvelt gyógynövénye. Gyógyászati célokra a hússzínű golgotavirág  zöld növényi részét használják. Hatóanyagai: maltol, etil-maltol, flavonoidok. Bizonyított hatása: bélelő sima izmokat nyugtatja, görcsoldó hatású, emésztést serkentő, nyugtató, fájdalomcsillapító, menstruációs fájdalmak enyhítésére javasolható. Számos betegségkeltő gomba és baktérium ellen hatásos. Nőgyógyászati problémák gyors segítője, szívroham megelőzője. Gyógy- és enyhítőszer, amely ideggyengeség, elalvási zavar, ideges eredetű gyomor- és bélbántalmak, szorongásos állapot és nyugtalanság esetén ajánlott.

15. Virágpor (Apis pollenus)
A virágpor minazokat az anyagokat tartalmazza, amelyekre a szervezetünknekaz élet fenntartásához szüksége van. Bizonyított, hogy a vérszegény gyermekek számára a virágpor megfelelő megoldás lehet a vörös vértestek gyarapítására. Vitaminokban a leggazdagabb. Különösen fontos C-vitamin, B-vitamincsoport, D-, E-, K- és F-vitamin tartalma. A virágpor zsírszerű anyagainak egy része telítetlen zsírsav. Ezek közül a linolén-, linol- és olajsav biztosítja a káros és felesleges koleszterin kiürítését szervezetünkből.
A virágpor sok vasat, közepes mennyiségű cinket és mangánt, alacsonyabb mértékben rezet, nikkelt, kadmiumot, kobaltot, brómot, szelént, stb. tartalmaz. Szellemi tevékenységünket fokozza, elősegíti az emlékező- és koncentrálóképességet, véd a „tavaszi fáradtság” ellen is. A virágpor a nátrium-felesleg és az azzal együtt jelentkező kálium-hiány ellensúlyozására is alkalmas. Hatóanyagai nem agresszívek. Javasolható a virágpor többek között megfázás, az influenza, prosztatabántalmak, a vérszegénység, a hiánybetegségek, pajzsmirigytúltengés, magas vérnyomás ellen.
A lázzal járó betegségek alatt gyengébb a hatása, viszont a láz elmúltával kiválóan elősegíti a felépülést. Ugyanez áll a trauma, kivérzés, hosszas korházi ápolás, szülés utánra.
Sugárkezelések után nagyon hasznos a nemkívánatos mellékhatások kivédésére.

16. Aloe vera (Aloe barbadensis)
A tiszta aloe vera több mint 200 féle hatóanyagot tartalmaz, összetétele szinte egyedülálló a növényvilágban. Tartalmazza a teljes vitaminskálát, több mint húszféle létfontosságú ásványi anyagot, valamint nyomelemet, mono- és poliszacharidokat, melyek közül, pl. az acemannon a rák és az AIDS biztató ellenszere lehet az immunrendszerre gyakorolt specifikus hatása miatt. Esszenciális és nem esszenciális aminosavak, enzimek széles skáláját tartalmazza, amelyek a szervezet kémiai egyensúlyát, a sejtmegújulási folyamatot irányítják.
Ily módon az aloe vera:
-erõsíti az immunrendszert
-méregteleníti és táplálja a szervezetet
-vértisztító, sebösszehúzó hatású
-gyulladáscsökkentõ, fájdalomcsillapító
- vírusellenes
- baktériumellenes, gombaölõ, csíraölõ
- serkenti és regenerálja a szervrendszereket (vérkeringés, emésztõ- és kiválasztó rendszer,nyirokrendszer)
- antioxidáns, véd a rákkeltõ szabad gyököktõl
Az Aloe csökkenti a gyógyszerek mellékhatásait, segíti a szervezetet a méregtelenítésben. Regenerál, 6-8-szorosára gyorsíthatja fel a sejtek megújulási folyamatát. Ezzel igen jótékonyan befolyásolja az egész szervezet működését.Hozzásegíti az emberi szervezetet az öngyógyítás csodálatos képességének beindításához.
Vitaminok, amit az Aloe vera tartalmaz: A, B2, B3, B6, B12, C, E, Kolin
Ásványi anyagok, amit az Aloe vera tartalmaz: Kálcium, Foszfor, Kálium, Kálium-szorbát, Vas, Nátrium, Klór, Mangán, Magnézium, Réz, Króm, Cink, Mono-és poliszacharidok
Az emberi test 22 aminosavat tartalmaz, melybõl 8-at esszenciális aminosavnak neveznek, mert a szervezet maga nem tudja elõállítani. Az aloe vera a 8 esszenciális aminosavból hetet és a 14 szekunder aminosavból 11-et tartalmaz. A növény mintegy 250 fitokémiai anyaga között számos olyan található, amelyek a bőr- és a nyálkahártya felületek rendellenességeit hárítják el, ill. regenerációját mozdítják elő. Valamennyi komponens egymást támogató hatáseffektusban érvényesül, ez párosul a mellékhatás-mentességgel, és a hatóanyag-gazdagság révén a szervezet felismeri, mit képes befogadni. Így azok a hatások érvényesülnek, amelyekre a szervezetnek adott időpontban leginkább szüksége van.

17. Kerti kakukkfű (Thymus vulgaris)
A kakukkfű izomlazítóként is ismert, emellett görcsoldó, fertőtlenítő és nyákoldó hatású. A növény görcsoldó hatását emésztési zavarok - renyhe bélműködés, felfúvódás, böfögés, bélgázképződés, hólyagrenyheség kezelésére használják. Alkalmazzák még asztma, dohányosok idült hörghurutja,időskori tüdőtágulás, hörgőtágulás kezelésében is.
A hajtások flavonoidokat, továbbá 0,5-2 %-ban illóolajat tartalmaznak. A kerti kakukkfű illóolajában 50-60 %-ban halmozódik fel a timol és karvakrol, de van benne cimol, cineol, borneol, linalool, valamint észterek és savak is találhatók benne. Hatóanyagai között találunk még keserűanyagokat, cserzőanyagot és sókat is.

18. Jób-könnye (Coix lacryma-jobi)
Pázsitfűfélékhez tartozó növényritkaság. A trópusi területeken két méter magasságot is elér. Nagy fényes magvaiból gyöngyfüzéreket, rózsafüzért is készítenek. Emellett gyógynövényként is ismert: termését megfőzik, lisztté őrlik, rák megelőzésére fogyasztják, mert gátolja a rákos sejtek osztódását.
Egyéb felhasználási területei: energia visszaállítás, az általános egészségi állapot javítása, a szervezet táplálása, a víz visszatartás és reuma ellen.

19. Görögszéna, görög lepkeszeg (Trigonella foenum-graecum)
Szélhajtó, koleszterinszint csökkentő, erős hashajtó, cukorbaj elleni, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő, köptető, vizelethajtó, izzasztó, nemi vágyat fokozó szer.
A görögszéna jótékony hatása a szervezet víz metabolizmusában részt vevő csatornáira és a húgyúti rendszerre jelzi, hogy miért alkalmazzák a cukorbaj kezelésében. A gyógynövény úgy segíti a szervezetet, hogy megtisztítja a csatornákat azoktól a zsírlerakódásoktól, amelyek ott felhalmozódnak, és amelyek a hasnyálmirigyet hívatottak táplálni. Mind az első típusú, mind a második típusú cukorbaj esetében segít kiegyenlíteni a cukorszintet.  A zsírszövet csatornáira kifejtett közvetlen hatása miatt, koleszterinszint csökkentő.
A görögszéna felbecsülhetetlen értékű a renyhén működő és gázokat képző emésztés kezelésében, amelynek okozója a meggyengült kapha és váta dósa működés. Kedvező hatással van a hasmenésre és a bélgyulladásra is. A gyógynövény magas nyálka tartalma csillapító, gyulladáscsökkentő szerként hat, amely gyógyítja a fekélyt és megnöveli a széklet tömegét; nagyon hasznos enyhe hashajtó is egyben. A keserű tulajdonsága elősegíti a májműködést és javítja a tápanyagok szervezetbe való felszívódását.
A görögszéna különleges hatása van a méhre és egyben a női szaporítószervek egészére is. A görögszénában található szaponin, amely a fitoösztrogén előfutárát, a dioszgenint tartalmazza nagyon fontos szerepet játszik a nők egészségében. Szülés után alkalmazzák, hogy elősegítsék a bélmozgást és megtisztítsák a méhet. A vérplazmát tápláló hatása elősegíti az anyatej megfelelő folyását. Ha fájdalmas a menstruáció, akkor a görögszéna melegítő és pangást csökkentő tulajdonságai igen kedvező befolyással vannak a szervezetre.
A gyógynövény melegítő hatása stimulálja a szaporítószerveket, miközben az olajos és édes tulajdonságai táplálják a szaporító szövetet
A görögszéna kiváló alsó háttáji fájdalmak, valamint felpüffedéssel és fájdalommal járó isiász és ízületi gyulladások kezelésére. Alkalmazása során figyelemre méltó tünet a hidegérzet a háton és a combokon. Az a tulajdonsága, hogy képes megerősíteni a csontszövetet, igazolja használatát a csontritkulás, hátfájás, valamint a test szerkezeti gyengesége és hajhullás során.

  20. Gyömbér (Zingiber officinale)
A gyömbért legalább ötezer éve használják orvosi és étkezési célokra egyaránt. A növényt világszerte ismerik a hányingert és az emésztési zavarokat enyhítő hatásáról.
Összetevők:1-2%illóolaj- zingiberin, zingeron, gingerol, shogaol, kampén, borneol, phellésrén, citral.
Élénkítő, szélhajtó, görcsoldó, emmenagogum, hányinger-ellenes, vérkeringés-élénkítő, köptető.
A perifériális vérkeringés növelése, a véredények tágítása és az izzasztás által megszűnteti a meghűlést és hidegérzetet. A gyömbérpor serkenti és melegíti a központi vérkeringést is.<
Bizonyos szívpanaszok esetén hasznos lehet, mert serkenti a vérkeringést és nagy adagokban alkalmazva potenciálisan hígítja a vért.Megelőzi a vérrögök képződését,így a szívromam kockázatát.
Ízületi gyulladások esetén a méreganyagok eloszlatására hatásos.
Köhögés és megfázás esetén eloszlatja a hurutot.
Felmelegíti az emésztőrendszert és serkenti az emésztőenzimek kiválasztódását.  Émelygés, hányinger esetén is hasznos: reggel, műtétek után, utazás során, valamint puffadás, szélgörcsök esetén.  Specifikusan hat az E. coli és Shigella bacillus fertőzésekre.
Menstruációs görcsök esetén is javallott. Szabályozza a simaizmok összehúzódását az alhas és gát tájékán. Melegítő hatása ellenére gátolja a menstruációs görcsöket előidéző prosztaglandinok működését.
A kemoterápia által kiváltott tüneteket is képes enyhíteni.
Migrénes roham kezdetén csökkenti a fájdalmat, mivel gátolja a prosztagladinok termelését.
Gátolja a koleszterin felszívódását, serkenti annak kiürülését a szervezetből.
Egyes tanulmányok szerint a gyömbér javítja a memóriát , de nem hat a központi idegrendszerre, ezért nem okoz mellékhatásként fáradtságot, álmosságot. Így azok is alkalmazhatják, akik nagy odafigyelést és jó koncentrációs képességet igénylő tevékenységet végeznek.

21. Zellermag (Apium graveolens)
Elsősorban vízhajtó hatásáról ismert, de tudományos munkák leírták idegfeszültséget csökkentő, nyugtató, tonizáló, szélhajtó hatását. Alkalmazzák emésztőrendszeri és reumás bántalom kezelésében is. Az emésztőrendszert tonizálja, segíti a felhalmozódott salakanyagok kiürítését.
Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, ezáltal a jó közérzethez.
Elősegíti a nyugodt, pihentető alvást, az idegi feszültség, a nyugtalanság megszűnését .
Részt vesz a normális érzelmi állapot, a lelki egyensúly fenntartásában.
Támogatja a szellemi és mentális egészség megőrzését.
A növény hatóanyagai révén erősíti az immunrendszert.
Kedvezően hat, egyes szívproblémák, magas vérnyomás, nőgyógyászati problémák, fogyás, cukorbetegség esetében.A zellermagot vértisztítóként is alkalmazzák.

  22. Paprika (Capsicum species)
Tartalmaz  kapszaicint, A, B, C-vitamint, folsavat, illóolajat, színanyagot, zsírt, cukrot, pektint, béta-karotint, bioflavonoidokat, ásványi anyagokat(jelentős a káliumgazdagsága)
C-vitamin tartalmánál fogva étvágygerjesztő, izzasztó, vizelethajtó, ránctalanító. Kivonata segít a  reuma, zsába, köszvény, oldalszúrás, hajhullás ellen.
Nem csak tele van C-vitaminnal, de remek bétakarotin forrás is. A test ennek segítségével állítja elő az A-vitamint, ami segít abban, hogy a bőr puha, és sima maradjon és megóvja a kiszáradástól és ráncosodástól.
A paprika hatóanyagai semlegesítik a szabad gyököket ,így bizonyos védelmet nyújtanak a rák ellen.
Szaponinokat is tartalmaz, amik csökkentik a koleszterinszintet, baktérium- és vírusölő hatása révén megvédik a szervezetet a kórokozók elszaporodásától és megelőzik a gyomor-bél traktus tumoros elfajulását.

  23. Orvosi szárcsagyökér (Smilax officinale)
Az orvosi szárcsagyökér gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, lázcsillapító. A szárcsagyökér kivonat természetes alapú hatóanyaga elősegítheti a tesztoszteron termelés fokozódását, az erőszint és állóképesség növelését.
A kínai vizsgálati adatok azt mutatják, hogy kedvező hatású lehet a magas vérnyomásra, ezen kívül pedig vizelet hajtóként is bevált. Menstruációs panaszoknál a szárcsagyökér enyhítheti a folyadék felgyülemlésből adódó panaszokat.
Gyógyhatása: magas vérnyomás, pangásos szívelégtelenség, nőgyógyászati panaszok, fejfájás, daganatos betegségek, rák

Az orvosi, egészségügyi felmérések alapján kimutatható, hogy betegségeink 80%-át rossz táplálkozási szokásaink miatt leromlott vagy felborult anyagcserénk, a környezeti ártalmak, a stressz, az önpusztító életmódunk okozzák. A megoldást az egyensúly kialakításához, fenntartásához a táplálékként bevihetõ, tiszta, természetes anyagok jelenthetik, amelyekkel egészségünket megõrizhetjük, a hiányokat pótolhatjuk és a betegségek esetleges kialakulását megelõzhetjük. A meglévõ betegségek esetében pedig gyorsíthatjuk gyógyulásunkat, erõsíthetjük velük immunrendszerünket.